Angamardana
Acquérir une maîtrise complète des membres, des organes et des autres parties du corps
Angamardana est une série de 31 processus pour revigorer le corps et atteindre une forme physique et une santé mentale optimales. Angamardana signifie acquérir une maîtrise complète des membres, des organes et des autres parties du corps. Cette pratique revitalise le corps à tous les niveaux, y compris les muscles, la circulation sanguine, la structure squelettique, le système nerveux et le système énergétique de base. Il renforce la colonne vertébrale, développe la force physique, la forme physique et la ténacité, enlevant des années au corps. Conçu par Sadhguru, Isha Angamardana n'a pas besoin d'équipement de fitness. Il ne s'agit que d'exercices corporels et au sol qui peuvent être pratiqués n'importe où, même en voyage.
Toute la pratique d'Angamardana s'apprend en 4 heures. Après avoir appris la pratique, vous pouvez le faire à la maison tout en clarifiant vos doutes avec l'enseignant à tout moment après l'atelier, par téléphone.
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